Польза клубники

Добавить Ваше фото

Наступает лето, и под теплым солнцем созревают первые ягоды клубники. Ароматные, спелые ягоды являются не только символом роскоши, наслаждения, но и необычайно полезны для всего организма.

Содержание витамина С в одной спелой ягоде клубники в два раза превышает содержание того же витамина в одном апельсине! Клубника также богата фолиевой кислотой, а в ста граммах содержится суточная норма потребления калия для человеческого организма.

Аромат клубники содержит в себе специальные вещества, способные повысить настроение и зарядить положительной энергией.

Для страдающих сахарным диабетом людей эта ягода просто незаменима, так как она способна понизить уровень содержания сахара в крови до нормы, и также способствует кроветворению, что незаменимо при малокровии.

Польза клубники очевидна - она поможет при подагре, авитаминозе, станет полезным мочегонным средством. Отвар из листьев этой чудесной ягоды утолит жажду в летнее время, и поможет снизить кровяное давление.

Клубника несомненно подойдет при украшении праздничного стола, придаст необыкновенный вкус и нежный аромат десертам, тортам, и станет идеальным продуктом в диетическом меню- ведь сто грамм ягод содержат всего 30 калорий!

Но беременным женщинам и маленьким детям следует быть осторожными в потреблении клубники - у данной категории эта ягода может вызвать аллергию.

Благодаря благотворному влиянию практически на весь организм клубника давно доказала - вкусная еда тоже часто бывает полезной!