Салат с копченым лососем

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

0,45 кг филе лосося холод.копчения
0,6 кг некрупной картошки
по 0,1 кг свежей мяты и петрушки
0,150 кг листьев шпината
1 чайн.ложка универсальной приправы.

Для соуса:
6 редисок
0,75 л йогурта нежирного
1 столов.ложка семян кунжута
оливковое масло
зубчик чеснока
2 столов.ложки сока лимона.

Вымытый картофель залить холодной водой и варить до готовности. Остудить.

Лосось порезать небольшими кусочками, посыпать мелко нарезанными мятой и петрушкой и разложить по 4 порционным тарелкам. Далее выложить редис кусочками и картошку. Сверху посыпать универсальной приправой.

Соус: поджаренный без масла кунжут растереть до однородной массы, добавить оливковое масло, йогурт, размельченный чеснок. Полить соусом салат.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: