Салат-коктейль с творогом
Ингредиенты: 80 г твердого сыра 2 ст. л. зерненого творога 2 ст. л. сметаны (15%) 80 г ананаса 60 г орехов кешью 2 листа салата айсберг соль по вкусу
1. Твердый сыр нарезать небольшими кубиками. Ананас очистить от кожуры, нарезать кружочками, удалить сердцевину и нарезать мякоть кубиками такого же размера, как и кубики сыра. 2. Орехи кешью слегка поджарить на сухой сковороде и крупно нарубить ножом. 3. Листья салата айсберг вымыть, обсушить и разрезать на небольшие кусочки. На дно небольших креманок или невысоких стаканов положить кусочки салатных листьев, на них выложить слоями сырные кубики, рубленые орехи и кусочки ананаса, чередуя их с салатными листьями. Зерненый творог смешать со сметаной, слегка посолить и выложить поверх слоя ананасов.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
№ |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Продукты не выбраны |
|