Овощной салат с курицей
Ингредиенты: 3 огурца 2 помидора 100 г редиса 200 г вареного филе куриной грудки 1 стебель сельдерея 1 пучок листьев салата 1/2 пучка зеленого лука 10 мл растительного масла 1 чайная ложка лимонного сока соль
1. Огурцы и редис нарезать кружочками, сельдерей и филе курицы — ломтиками. Помидоры разрезать на четвертинки. Листья салата крупно нарезать, зеленый лук нарубить. Растительное масло смешать с лимонным соком.
2. Огурцы перемешать с сельдереем, редисом, листьями салата, зеленым луком и мясом, посолить, выложить в тарелку, по краям выложить помидоры. Салат заправить приготовленным соусом.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
№ |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Продукты не выбраны |
|