Салат из курицы и апельсинов

Ингредиенты:
250 г вареного филе куриной грудки
150 г вареного дикого риса
1 апельсин
50 г ядер грецких орехов
100 г сыра
1 пучок зелени петрушки
1 пучок листьев салата
20 мл оливкового масла
соль
1. Филе курицы и сыр нарезать кубиками. Апельсин разделить на дольки. Зелень петрушки нарубить. Листья салата крупно нарезать.

2. Рис перемешать с апельсинами, сыром, филе курицы, орехами и зеленью петрушки, выложить на листья салата, посолить и заправить оливковым маслом.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх