Салат "На здоровье"

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

3 сваренных вкрутую яйца
2 огурца
1 вареная свекла
2 зеленых манго
100 г пророшенного риса
1 пучок листьев салата
30 мл оливкового масла
перец
► соль

1. Яйца крупно нарезать. Огурцы нарезать небольшими кусочками. Свеклу натереть на крупной терке. Манго нарезать небольшими кусочками. Листья салата крупно нарезать.

2. Свеклу перемешать с манго, огурцами, пророщенным рисом и яйцами, выложить в тарелку на листья салата, посолить, поперчить, заправить оливковым маслом, аккуратно перемешать.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: