Бутерброды с помидорами и курицей
Ингредиенты: 10 кусочков белого хлеба кирпичиком 100 г шампиньонов 1-2 куриные вареные грудки 2 помидора (можно огурца) любая зелень 1/2 банки консервированной кукурузы 2-3 зубчика чеснока 100 г твердого сыра 3-4 ст. ложки майонеза растительное масло черный молотый перец соль
1. Каждый кусочек хлеба разрежьте пополам (уголком, как на фото). Обжарьте кусочки с одной стороны на масле.
2. Натрите чеснок и сыр. Перемешайте. Уложите на половину кусочков. Запеките в духовке в течение 10 мин., чтобы сыр расплавился.
3. Помидоры порежьте кружочками, а грудки - кубиками, уложите вместе с зеленью на половину кусочков хлеба, которые запеченные. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Грибы порежьте мелко и поджарьте, затем соедините с кукурузой и заправьте майонезом. Выложите сверху помидоров и грудок. Закройте бутерброды оставшимися кусочками хлеба.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
№ |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Продукты не выбраны |
|