Поваруша Рыбные блюда Рыба по-мароккански Добавить Ваше фото Ингредиенты: 1000 гр. любого рыбного филе, 2-3 стручка острого перца, кинза, 300 гр. болгарского перца, петрушка, 200 гр. моркови, 2 чайн. ложки паприки молотой, 100 гр. чеснока, полстакана оливков. масла. 1) Порежьте рыбу на крупные куски. 2) Разрежьте болгарский перец на две половинки, очистите от семян и порежьте соломкой. Очищенные чеснок и морковь нарежьте кружочками. Свежую кинзу и петрушку мелко нашинкуйте. Перец, морковь, кинзу и половину чеснока выложите на смазанный маслом противень и сверху разложите рыбу. Посолите и посыпьте оставшимся чесноком и зеленью петрушки. 3) Приготовьте соус: перемешайте паприку с маслом, добавьте стакан воды и залейте им рыбу. Закройте рыбу фольгой и готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение часа. Минут за 10 до окончания снимите фольгу, чтобы рыба подрумянилась. Приятного аппетита! Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Рыба по-гречески Рыба по-арабски Сом, запеченный в горшочке Щи постные Заливная рыба Салат «Анютины глазки»