Поваруша Кулинария Контроль за весом с помощью овощей Добавить Ваше фото Как контролировать вес членов семьи, если они просят к столу ставшие привычными продукты животного происхождения – сытные и калорийные? На этот вопрос ответили ученые Университета штата Пенсильвании. Они провели исследование, результаты которого показали, что насыщение продуктами растительного происхождения возможно так же, как и происхождения животного. С пищу испытуемых, втайне от них, исследователи добавляли пюре из овощей. При этом привычные блюда теряли в калорийности от 200 до 360 калорий. После обеда на вопрос о вкусе и степени насыщения испытуемые отвечали, что блюда были вкуснее обычных, а насыщение испытали такое же, как и обычно. Интересно, что даже те, кто распознал в привычных блюдах вкус добавленных овощей, дали такие же ответы. Итогом месячного исследования стало снижение веса членов группы испытуемых в среднем на 1 килограмм. А они недополучали в день всего не более 360 калорий. Ученые сделали вывод о том, что такой способ контроля за весом членов семьи очень эффективен, так как может производиться и без их на то ведома. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Выпей молочка чуть свет – меньше скушаешь в обед Когда я ем – я глух и нем… И слеп! Зеленый чай и давление Гранатовый сок и борьба с раком. Кофе и бутерброд – адская смесь Грецкие орехи могут продлить молодость