Поваруша Кулинария Гречка. Добавить Ваше фото Гречка – одна из самых полезных круп. Она нередко вспоминается даже в русских народных сказках, былинах, легендах, пословицах. О том, что гречка полезна, было известно еще нашим предкам. Кстати гречиха считается исконно русской зерновой культурой. В Европейских странах и в Америке о ней практически ничего не знают. И зря. По содержанию питательных веществ и микроэлементов она приближается к животным жирам, а на диетическом столе ее считают полноценным заменителем мяса. В гречке содержится много цинка, магния, железа, кальция, фосфора, калия, меди, никеля, йода, бора, кобальта. На богата витаминами РР и В, а также натуральной клетчаткой, помогающей очищению желудочно-кишечного тракта и налаживанию его функций. Гречка – самая калорийная из всех круп. Это свойство используют составлении разнообразных диет. Ведь диета, составленная на ее основе, помогает сбросить от 7 до 10 кг в течение двух недель. И что самое главное – при ее применении вас не преследует постоянное чувство голода и апатия. Гречка , особенно разведенная молоком очень полезна детям, а также людям старшего возраста. Она является прекрасным лекарством для больных, страдающих атеросклерозом, гипертонией, постоянными отеками, артритом и ревматизмом. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Польза гречневой каши с молоком О полезных свойствах кеты. Польза риса и его место в жизни люде Баклажаны Гречневая польза. Как сварить гречу в пароварке