|
Лечение натуральным соком является наиболее эффективным и надежным для нашего организма. Некоторые из них, к примеру морковный, способствуют восстановлению зрения. Другие, такие как свекольный, способствуют повышению гемоглобина в крови. Виноградный и томатный соки оказывают прекрасное тонизирующее действие. Недавно было доказана способность свежих соков к выведению из организма солей тяжелые металлов – свинца, стронция и др.
Однако почти все полезные свойства сока действуют в первые минуты после приготовления. Так что не стоит рассчитывать на то, что покупая в магазине натуральный сок в красивой упаковке, вы получите от него тот же заряд бодрости, что и от фреша. В лучшем случае этого не произойдет, а в худшем – вы можете даже навредить. Некоторые из соков, например морковный, от длительного хранения из полезных превращаются во вредные.
Среднему человеку достаточно 0,5 л фреша в день. Для его приготовления фрукты или овощи следует тщательно помыть и почистить. Особенно корнеплоды. После чего их закладывают в соковыжималку. Полученный сок следует разбавить кипяченой охлажденной водой, дабы не навредить желудку. Соковыжималку лучше приобрести цилиндрическую, потому как пресса весь сок не выжимают.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
| № |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
| Продукты не выбраны |
|
Черные точки больше не проблема! Эта маска удалит всю грязь с лица, берем...
Кулинария, Это надо знать
