Поваруша Кулинария Питание при больном сердце. Добавить Ваше фото Любая пища представляет собой химическое вещество невероятной степени сложности. Некоторые продукты обладают сильными антиоксидантными свойствами, способными защитить сердце от негативного воздействия свободных радикалов и уменьшить содержание холестерина и гомоцистеина. Сбалансированное питание уменьшает риск повышения уровня холестерина и появление жировых бляшек в артериях, препятствующих свободному току крови и способствующих образованию тромбов. За свою историю человечество уже изучила полезные продукты питания и вывело примерное меню, поддержание которого способствует улучшению состояния артерий и предотвращению заболеваний сердца. Оно состоит из морепродуктов, фруктов, овощей, орехов, бобовых, а также из лука, чеснока, оливкового масла, красного вина. Современные ученые создали множество комплексов биологических добавок, которые содержат в себе все необходимые для защиты сердца витамины и минеральные вещества в концентрированном виде. Употребление рыбы, особенно жирной, способствует уменьшению риска заболеваний сердца. Именно рыбий жир, содержащий в своем составе жирные кислоты Омега-3, способствует этому. Особенно много его в такой рыбе, как лосось, тунец, макрель, сардина и сельдь. Употребляя всего 100 г рыбы в день можно снизить вероятность появления инфаркта чуть ли не наполовину. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: О полезных качествах палтуса. Зеленый чай и давление Влияние моркови на организм человека. Кукурузное масло О действии на организм человека ненасыщенных жирных кислот. Про полиненасыщенные жирные кислоты.