Поваруша Кулинария О полезных качествах палтуса. Добавить Ваше фото Прежде всего, мясо палтуса полезно высоким содержанием жирных кислот Омега-3. Они способствуют предотвращению образования тромбов и аритмии, укрепляют клеточные мембраны, практически предотвращают развитие раковых клеток. По мнению японских ученых постоянное употребление мяса палтуса, не реже 2-3 раз в неделю, останавливает развитие такой болезни, как рак груди. Омега-3 является набором тех соединений, при недостатке которых мы быстро стареем и начинаем очень плохо себя чувствовать. И наоборот, их присутствие в организме способствует улучшению зрения, даже в пожилом возрасте. Омега-3 не даст развития синдрому сухих глаз – кератиту – весьма распространенному заболеванию среди пожилых людей. Наличие в мясе палтуса фолиевой кислоты и витаминов группы В способствует предупреждению такого заболевания, как атеросклероз. Наличие магния защищает сердце и сосуды от атак свободных радикалов. Присутствие селена способствует детоксицирующему воздействию, что является дополнительной защитой от онкологических заболеваний. Много в мясе палтуса и витаминов группы В, препятствующих развитию разнообразных недугов центральной нервной системы – к примеру, болезни Альцгеймера, а также способны предупредить деградацию нейронов. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: О полезных свойствах кеты. О действии на организм человека ненасыщенных жирных кислот. О полезных свойствах скумбрии О полезных свойствах мяса горбуши. Питание при больном сердце. Про полиненасыщенные жирные кислоты.