Поваруша Кулинария Творожные разгрузочные дни. Добавить Ваше фото Чтобы улучшить обмен веществ своего организма, а также очистить его от скопившихся шлаков рекомендуется иногда устраивать разгрузочные дни, в течение которых съедать 150 г смеси творога и сметаны 4 раза в день. Употребление большего количества нецелесообразно, поскольку организм просто не в состоянии усвоить более 35 г чистого белка в день. В переводе – 150 г творога. Творожная диета не настолько эффективна при борьбе с лишними килограммами, как абсолютное голодание, однако для желудка и кишечника эти дни являются отдыхом после тяжелой, плодотворной работы. Если еженедельно проводить рыбный, овощной, фруктовый или творожный разгрузочные дни, то в течение нескольких месяцев можно значительно повысить тонус организма, улучшить состояние кожи да и собственное настроение. Творог для таких дней можно приготовить и самим. Только молоко следует использовать натуральное, деревенское. Вначале поставим кастрюлю с молоком на сутки в теплое место, после чего нагреем его почти до кипения. Свернувшееся молоко перекладываем в несколько слоев марли и подвешиваем над кастрюлей, чтобы стекла сыворотка. Творог останется в марле. Из 3-х литров молока получится примерно 300 г творога и 2 л сыворотки. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Применение творога в кулинарии. Из истории творога. Творог Хочется быть легкой как балерина – будь. Холодный способ приготовления домашнего творога Белково-овощная диета.