Для выведения жидкости из организма
Морковь. Из нее следует приготовить сок с мякотью. Пьют его утром, натощак, не более 100 г. Внимание! Сок является сильным слабительным средством. Не стоит употреблять его перед дальним путешествием.
Тыква. Тыквенный фреш также следует пить не более 100 г в день, но в любое время. Тыквенная каша обладает тем же эффектом.
Калина. В смеси с медом эта ягода дает потрясающий эффект. Можно приготовить из нее отвар (2 ст. ложки растертой калины залить кипятком и настоять в термосе). В охлажденный напиток добавляют половину чайной ложки меда. Употреблять следует не более 3 раз на день по 1/3 стакана за раз. Людям, страдающим болезнью желудка, пить сей напиток не рекомендовано.
Клюква с медом или сахаром является, пожалуй, самым известным рецептом из предложенных.
Черноплодная рябина также обладает заявленными возможностями. Из нее можно сделать сок или сварить варенье. Содержание полезных веществ в ней практически не изменится. Принимать по 1 ст. ложке трижды в день.
Ирга. Ее ягоды можно употреблять как в свежем, так и в замороженном виде. Можно сделать сок и пить не более трети стакана в день.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
№ |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Продукты не выбраны |
|