|
Основными признаками снижения иммунной активности организма является быстрая или хроническая утомляемость, сонливость или же бессонница, сильная головная боль, ломота в суставах. Хорошим помощником для укрепления иммунной системы является ежедневное употребление чая.
Зеленый чай, продлевающий молодость, способствующий похудению, прекрасно укрепляет и иммунитет. Ученые давно уже выяснили, что в зеленом чае содержится вещество, которое способствует выработке в крови Т-лимфоцитов, которые выполняют функцию регулировки иммунитета.
В зеленом чае содержится такое вещество как EGCG (эпигаллокатехин), которое стимулирует всю иммунную систему, охраняя организм человека от аутоиммунных болезней, при которых равновесие иммунитета подрывается.
Зеленый чай – средство выведения из организма человека радионуклидов.
Укрепить иммунную систему помогут и витаминные чаи. Например, апельсиновый чай, отвар из плодов шиповника или боярышника, клюквенный чай и т.д. Ветки малины, которые следует мелко нарезать и заварить, также простимулируют укрепление иммунитета.
Травяные чаи также поспособствуют вашему иммунитету. Такие чаи прекрасно тонизируют организм, укрепляют стенки сосудов, снимают усталость, стимулируют работу сердца. Природа нам готова помочь в оздоровлении. Прекрасным напитком являются чаи из цветков липы, листьев смородины и малины, плодов шиповника и рябины.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
| № |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
| Продукты не выбраны |
|
Черные точки больше не проблема! Эта маска удалит всю грязь с лица, берем...
Кулинария, Это надо знать
