Фаст-фуд, как причина переедания

Гамбургер или хот-дог, проглоченные в спешке во время обеденного перерыва, мало кто может посчитать полноценным получением пищи – так, легкий перекус, не дающий надолго чувство насыщения. После подобных перекусов полученные, в основном, простые углеводы быстро снова приводят к ощущению голода. Вместе с гамбургером в «довесок» приобретаются также консерванты, ароматизаторы и различные добавки. Калорий достаточно, а вот сытости нет. И вот уже впереди машет зазывно платочком переедание на фоне неутоляемого голода - просто в число добавок входят и те, что повышают аппетит.

Альтернативу фаст-фуду вполне может создать пища, приготовленная в домашних условиях своими руками. Приготовленные собственноручно блюда сохранят у вас дольше чувство сытости и помогут справиться с неуемным аппетитом, вызываемым продуктами фаст-фуда.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх