|
Гамбургер или хот-дог, проглоченные в спешке во время обеденного перерыва, мало кто может посчитать полноценным получением пищи – так, легкий перекус, не дающий надолго чувство насыщения. После подобных перекусов полученные, в основном, простые углеводы быстро снова приводят к ощущению голода. Вместе с гамбургером в «довесок» приобретаются также консерванты, ароматизаторы и различные добавки. Калорий достаточно, а вот сытости нет. И вот уже впереди машет зазывно платочком переедание на фоне неутоляемого голода - просто в число добавок входят и те, что повышают аппетит.
Альтернативу фаст-фуду вполне может создать пища, приготовленная в домашних условиях своими руками. Приготовленные собственноручно блюда сохранят у вас дольше чувство сытости и помогут справиться с неуемным аппетитом, вызываемым продуктами фаст-фуда.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
| № |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
| Продукты не выбраны |
|
Черные точки больше не проблема! Эта маска удалит всю грязь с лица, берем...
Кулинария, Это надо знать
