Бургеры с котлеткой

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

Яйцо - 1 шт.
Хлебный мякиш - 1/2 стакана
Морковь - 1/2 шт.
Репчатый лук - 1/2 шт.
Сладкий перец - 1/2 шт.
Сыр пармезан - 50 г
Говяжий фарш - 1 кг
Булочки - 12 шт.
Соль
Перец

Дополнительно:
Морковь, нарезанная соломкой
Пророщенные зерна
Помидоры
Красный лук

1. Соедините яичный белок, хлебный мякиш, натертую морковь, мелко нарезанные лук и сладкий перец. Добавьте соль и перец. Влейте немного воды. Затем вмешайте тертый пармезан и говяжий фарш. Хорошо вымесите. Сформируйте 12 тонких котлеток.

2. Жарьте котлетки на гриле около 7 минут на среднем жаре. Переверните и жарьте еще 8-11 минут - до румяной корочки.

3. Выложите котлетки на булочки, оформите овощами и зеленью - по своему желанию.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: