Салат «Черепаха»

Ингредиенты:
-яйца 4 или 5 штук;
-твердый сыр без приправ – 100 – 120 гр;
-две луковицы общий вес – 130 – 150 гр;
-грецкие орехи 100гр;
-яблоки 2-3 штуки общим весом 150 гр;
-куриное филе 200 гр, (можно заменить филе индюшки);
-майонез;
-соль.
Салаты по праву считаются одними из самых популярных блюд, которые одинаково хорошо подойдут как для праздничного стола, так и для обычного обеда. Прелесть салатов в их разнообразии. Приготовить их можно из любых продуктов и на любой, даже самый изысканный вкус.

Салаты бывают мясные, рыбные, вегетарианские. Они могут состоять всего из 3 компонентов, а могут и более, чем из десяти.

Один из представителей сложных салатов – «Черепаха». К сложным принято относить салаты, состоящие из пяти и более ингредиентов. Салат интересен своим исполнением – по внешнему виду он напоминает это животное, а также он очень питательный и вкусный.

Яйца отварить, очистить и отделить белок от желтка. В отдельную посуду натереть на мелкой или на средней терке белки. На мелкой терке тоже в отдельную посуду натереть желток.

Куриное филе отварить и мелко нарезать.

Грецкие орехи сильно измельчить.

Яблоки натереть на крупной или средней терке – как и все остальные ингредиенты в отдельную посуду.

Лук мелко нарезать и для придания ему мягкости залить кипятком. Через минуту или две кипяток слить.

На большое плоское блюдо или тарелку выложить перетертый белок, подсолить и смазать майонезом. Если майонез достаточно соленый можно воздержаться от соли.

Затем, сверху на белки выложить филе, слегка подсолить, можно посыпать черным молотым перцем и смазать майонезом.

Поверх филе выкладывается лук и тертые яблоки и так же смазывается майонезом.

Поверх яблок выкладывается сыр, смазывается майонезом и сверху посыпается желтками.

Снова слой майонеза и самый верхний слой – тертые грецкие орехи.

Для того, чтоб добавить сходства с черепахой, необходимо сделать ей лапки и голову. Лапки можно сделать из половинки ядра грецкого ореха, или листьев салата с сыром. Голову можно сделать из сыра, а глаза из оливок или виноградинок.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх