Фруктовый салат со специями

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

2 банана
1 яблоко
2 груши
2 персика
1 нектарин
3-4 абрикоса
1 гроздь винограда
3 апельсина
2 пригоршни вишни
половина маленькой дыни
1 ломоть арбуза
2-3 стручка ванили
1 ч. л. молотой корицы
4-5 ст. л. рома
4-5 ст. л. сахарной пудры

Порций: 6-8
Подготовка: 20 мин.
Приготовление: 2 ч

1. Очистите от кожуры и косточек все фрукты, кроме апельсинов.

2. Мелко нарежьте подготовленные фрукты и положите в миску. Выжмите сок из апельсинов.

3. Разрежьте вдоль пополам стручки ванили, кончиком ножа выскребите семена, смешайте с апельсиновым соком. Сами стручки положите в миску с фруктами.

4. В блендере смешайте ром, апельсиновый сок с ванилью, корицу и сахарную пудру.

5. Залейте этой смесью фрукты и поставьте в холодильник на 2 ч. Подавайте охлажденными.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: