Мятный омлет с зеленым горошком

Ингредиенты:
7 яиц
100 мл молока
50 г сыра чеддер
1 ч. л. сливочного масла
90 г замороженного зеленого горошка
2 веточки свежей мяты листья салата
соль, перец по вкусу
<!--dle_image_begin:http://povarusha.ru/uploads/posts/2011-03/1299359792_ris-1.jpg|-->Мятный омлет с зеленым горошком<!--dle_image_end-->

1. Яйца взбить венчиком до образования пены, в конце взбивания влить молоко, посолить и приправить свежемолотым черным перцем.

<!--dle_image_begin:http://povarusha.ru/uploads/posts/2011-03/1299359780_ris-2.jpg|-->Мятный омлет с зеленым горошком<!--dle_image_end-->

2. Зеленый горошек разморозить и смешать с нарезанными листиками свежей мяты. Форму для запекания обильно смазать сливочным маслом, выложить горошек с мятой, разровнять и залить взбитыми с молоком яйцами.

<!--dle_image_begin:http://povarusha.ru/uploads/posts/2011-03/1299359793_ris-3.jpg|-->Мятный омлет с зеленым горошком<!--dle_image_end-->

3. Посыпать сверху тертым сыром (25 г), поместить форму в разогретую до 200° духовку и запекать 10 мин. Вынуть из духовки, разложить на поверхности омлета нарезанный пластинками оставшийся сыр и запекать еще 10 мин. Подавать с листьями зеленого салата.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх