Сливовый йогурт

Ингредиенты:
450 г спелых слив (очистить от косточек и кожуры)
1/2 стакана сахара
1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока
2 стакана нежирного натурального йогурта
1/2 ч. ложки ванильного сахара (по желанию)
Этот освежающий фруктовый десерт пользуется большой популярностью у детей. Порадуйте их вкусным и полезным лакомством.

1. Измельчите сливы блендером, добавьте сахар, лимонный сок и взбейте. Протрите эту массу через сито.

2. Смешайте пюре с йогуртом, добавьте ванильный сахар и все хорошо взбейте венчиком.

3. Разложите йогурт ложкой в 16 формочек (для этого можно использовать маленькие бумажные стаканчики) и поместите в холодильник на 4 часа. Перед подачей вставьте в десерт деревянные или пластиковые палочки. Готовый замороженный йогурт выньте из формочек или подавайте прямо в них.

В каждой порции: 60 калорий, 1 г белков. 13 г углеводов, 1 г жиров, 2 мг холестерина, 20 мг натрия


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх