Смузи с хурмой и бананом

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

хурма – 2 штуки;
бананы – 2 штуки;
натуральный йогурт – 8 столовых ложки;
апельсин.

1. Очищаем бананы и хурму от кожуры, удаляем из хурмы косточку. Разрезаем на небольшие кусочки и измельчаем с помощью блендера в пюре.

2. Во время взбивания фруктов вливаем йогурт и сок апельсина.

3. Переливаем смузи в стаканы.

Смузи можно готовить из любых фруктов и ягод, но яблоки лучше брать запечённые. Интересны также овощные смузи.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: