Очищающие смузи

Ингредиенты:
Ананасовый:
Свежевыжатый сок ананаса – 0,3 л.
Листья шпината – 5 шт.
Сок половины лимона
Тертый корень имбиря – ¼ ч.л.

Банановый:
Листья салата айсберг – 2 шт.
Бананы – 2 шт.
Стебли сельдерея – 3 шт.
Зеленое яблоко – 1 шт.
1. Ананасовый смузи готовится так: вымойте листья шпината, обсушите их. В чашу блендера вылейте лимонный сок и ананасовый, выложите туда же листья шпината, вместе с корнем имбиря. Пюрируйте до однородного состояния.

2. Для приготовления бананового смузи вымытое яблоко очистите от сердцевины. Нарежьте его на дольки. Очистите бананы от кожуры и порежьте их на несколько кусочков, а вымытый сельдерей разделите на три части. Листья салата вымойте и обсушите. В блендер выложите яблоко, бананы, сельдерей и листья салата. Пюрируйте их до получения однородной смеси.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх