Топ самых калорийных продуктов питания

Добавить Ваше фото

Все продукты питания содержат калории, но вот на вопрос о том, какие продукты вы считаете самыми калорийными, многие, наверняка, назовут шоколад, мясо, яйца. Доля правды в этих словах будет, но не вся. Например, мясо постное не так уж и калорийно, шоколад приобретает огромное количество калорий только в том случае, если он применен при изготовлении сладких батончиков с начинкой (в чистом же виде менее калориен горький, а не молочный шоколад), яйца также становятся буквально напичканными калориями, лишь будучи пожаренными вместе с беконом или копченой колбасой.

Список самых калорийных продуктов огромен и заниматься ежедневным подсчетом калорий – дело весьма непростое. Поэтому проще запомнить названия «самых-самых» из таких продуктов. В своих группах «почетные» высококалорийные места занимают:

- из мясных продуктов – свиное мясо и шпик свиной;
- молочных продуктов - творожный сырок;
- каш - овсяная;
- сыров - твердый;
- морепродуктов - креветка;
- хлебобулочных изделий - сушки, пряники;
- колбас - копченая;
- домашних птиц - жареная курочка;
- овощей - свекла;
- разновидностей продуктов из картофеля - чипсы;
- десертов - пирожные;
- фруктов - финик;
- напитков - водка.

Икра рыб стоит по калорийности на отдельном почетном месте – чрезвычайно калорийна.
В этот же список попадают и уже ставшие привычными маслины, и экзотичное авокадо.

Кушать можно любые продукты (если доктором не прописано иначе), лишь следя за количеством их потребления.