Кабачковая диета

Для любителей этого продукта эта диета подходит просто идеально. Не многие знают, что кабачок полезен при различных заболеваниях. Этот продукт обладает мочегонным действием, очищает кровь, нормализует водный и солевой обмен.

Кабачковая диета длятся приблизительно 6-10 дней, и за это время можно потерять около 2-3 килограмм.

Приблизительное меню на два дня. Эти два дня, например, можно чередовать.

Первый день:
Завтрак: вам нужно приготовить запеканку из кабачка. Вам понадобиться 1 килограмм кабачков. Вы их натрете на меленькой терке, а затем добавите яйцо, 3 ложки муки (столовых). Всю полученную массу хорошо перемешать и выложить в посуду для запекания.
Второй завтрак: прекрасно подойдет овощной салат с добавлением цукини.
Обед: приготовьте супчик овощной (легенький) с цукини.
Полдник: салат из цукини с добавление творога.

Второй день:
Завтрак: кабачковые оладушки.
Второй завтрак: овощной салатик, по желанию можно добавить цукини.
Обед: рыба с овощами, обязательно необходимо добавить кабачок.
Полдник: кабачковая икра и йогурт, а так же можно приготовить смесь.
Ужин: грибы с кабачком или с цукини.
В период диеты необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды или зеленого чая.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх