|
Для любителей этого продукта эта диета подходит просто идеально. Не многие знают, что кабачок полезен при различных заболеваниях. Этот продукт обладает мочегонным действием, очищает кровь, нормализует водный и солевой обмен.
Кабачковая диета длятся приблизительно 6-10 дней, и за это время можно потерять около 2-3 килограмм.
Приблизительное меню на два дня. Эти два дня, например, можно чередовать.
Первый день:
Завтрак: вам нужно приготовить запеканку из кабачка. Вам понадобиться 1 килограмм кабачков. Вы их натрете на меленькой терке, а затем добавите яйцо, 3 ложки муки (столовых). Всю полученную массу хорошо перемешать и выложить в посуду для запекания.
Второй завтрак: прекрасно подойдет овощной салат с добавлением цукини.
Обед: приготовьте супчик овощной (легенький) с цукини.
Полдник: салат из цукини с добавление творога.
Второй день:
Завтрак: кабачковые оладушки.
Второй завтрак: овощной салатик, по желанию можно добавить цукини.
Обед: рыба с овощами, обязательно необходимо добавить кабачок.
Полдник: кабачковая икра и йогурт, а так же можно приготовить смесь.
Ужин: грибы с кабачком или с цукини.
В период диеты необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды или зеленого чая.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
| № |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
| Продукты не выбраны |
|
Черные точки больше не проблема! Эта маска удалит всю грязь с лица, берем...
Кулинария, Это надо знать
