Поваруша Кулинария О недостатках каш быстрого приготовления. Добавить Ваше фото Одним из основных недостатков каш быстрого приготовления является отсутствие в них клетчатки, витаминов и полезных минеральных веществ. Клетчатка играет важную роль в нашем организме. Она способствует улучшению процесса пищеварения, стимулированию работы кишечника, избавляет от появляющихся запоров. Ее употребление помогает организму очиститься от скопившихся шлаков, токсинов и иных вредных химикатов. В процессе производства быстрорастворимой каши ее подвергают многочисленным переработкам, в результате которых из нее уходит много полезных веществ и витаминов. Ведь при нагревании не улетучиваются лишь витамины В и Е. Из микроэлементов остаются цинк, магний, а также марганец и фосфор. Следует признать, что производители пытаются как то наверстывать упущенное. В частности они заменяют потерянные природные витамины и микроэлементы искусственными. Большой популярностью пользуются каши с сушеными фруктами и ягодами. Существует много рецептов изготовления таких добавок. Наиболее дорогим из них является сублимация. Это процесс первоначального замораживания кусочка свежего фрукта с последующим вакуумным обезвоживанием. При соприкосновении с кипятком он насыщается влагой и практически не отличается от первоначального состояния. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Сельдерей в медицине Полезна ли овсяная каша? Полезные и не совсем свойства болгарского перца. О полезных свойствах помело. Полезный рецепт овсяной каши на воде Роль куркумы в появлении загара.