О пользе сельдевой икры и молоков.

Больше всех о сельдевой икре знают, наверное, японцы. Они платят за нее высокую цену.

Популярность сельдевой икры растет во всем мире. А все потому, что она весьма богата на полезные вещества. В ней содержатся витамины А, Е, D, витамины группы В, а также лецитин, фосфор, железо и иные минеральные вещества и соединения необходимые организму для нормального функционирования.

Жир сельдевой икры содержит в себе много «хорошего » холестерина, лецитина, а также витамины А, В, С и D. Из микроэлементов в ней содержится много калия, серы, натрия, кальция, магния, а также селена, цинка и йода.

Сельдевая икра эффективно воздействует на кожу, предотвращая ее старение и восстанавливая пораженные участки. В Японии большой популярностью пользуются маски для лица сделанные из нее.

Сельдевые молоки являются высококалорийной едой. В 100 г продукта содержится около 100 кКал. Они широко используются спортсменами после проведения утомительных тренировок. Их рекомендуют к употреблению в качестве средства для восстановления сил после тяжелой болезни.

В молоках содержится достаточно много жирных кислот Омега-3. Они благотворно влияют на сердечнососудистую систему. Их непременно следует употреблять для предупреждения таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, атеросклероз.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх