Поваруша Кулинария Продукты, повышающие энергетический потенциал Добавить Ваше фото Углеводы – главный источник энергии, особенно необходим для работы мышц и нервных клеток головного мозга. Продукты, повышающие энергетический потенциал организма, следует потреблять ежедневно. Всеми любимое куриное мясо, богато белком и витаминами группы В, является источником энергии. Было бы идеально покупать только органическое куриное мясо, только оно может гарантировать стопроцентную защиту от пищевых отравлений. Для нормализации уровня сахара в крови, восполнения энергии и долгого ощущения сытости нет лучшего завтрака, чем овсяная каша. Овес содержит антиоксиданты, защищающие организм от рака и сердечных заболеваний. Перловая крупа – прекрасный источник медленно высвобождающейся энергии, которая предотвращает приступы голода и тягу к еде. Она отлично насыщает и согревает. Поэтому особенно хорошо в зимних супах, когда требуется больше энергии без набора веса. Натуральный сахар, который преобладает в моркови, легко усваивается и моментально преобразуется в энергию. Кроме того, если съедать ежедневно 2 моркови, это значительно снижает уровень холестерина. Любимый всеми картофель содержит большое количество витаминов и питательных веществ. Он содержит сложные соединения – карбогидраты, которые важны для поддержания хорошей физической формы. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Как улучшить память. Какие каши малышам можно давать Полезный рецепт овсяной каши на воде Список самых полезных продуктов Полезна ли овсяная каша? Яблоки – источник молодости и красоты