Поваруша Кулинария Что можно и чего нельзя есть сразу после поста. Добавить Ваше фото Сразу после поста не стоит употреблять грибы, в особенности маринованные. Эта пища считается тяжелой для организма. Наилучшим вариантом будет приготовление овощных, фруктовых или крупяных блюд с добавлением лука, петрушки, укропа. Эта пища не только легко усвоится, но и окажет большую пользу организму, поскольку зелень содержит в себе много витаминов. Не следует заправлять салаты майонезом, лучше заменить его растительным маслом. Идеальным вариантом стало бы масло оливковое. Не лишним будет добавление к ним маслин. Не увлекайтесь свежей выпечкой, особенно при проблемах с пищеварительным трактом. Об этом знали еще наши предки, поэтому пасхальные куличи выпекались не в субботу, а в четверг, дабы они успели немного «подсохнуть» и не причинить вреда желудку. Из первых блюд в течение первой недели рекомендуется готовить легкие овощные или крупяные супы. От мясного или рыбного бульона пока лучше отказаться. Крайне не рекомендуется увлекаться калорийными сладостями – тортами или пирожными. Попробуйте заменить их фруктовым салатом, запеченными фруктами, компотом из сухофруктов, морсом, фрешем. В крайнем случае, можно съесть маленький кусочек творожного или фруктового торта. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Строгий пост: очищение или испытание? Употребление напитков сразу после поста. О салатах. О противопоказаниях и ограничениях для зеленого чая. Особенности питания в период беременности. Беременность, что нельзя есть?