Чай во время беременности
Чай во время беременности
Женщин, находящихся в интересном положении, беспокоит все: что можно кушать, как спать и дышать, какую одежду носить и т.д. Одним из не менее важных вопросов является выбор напитков. Общеизвестно, что кофе из-за высокого содержания кофеина запрещается пить во время беременности. Кофе – своеобразный наркотик, употребление которого однозначно вредит будущему малышу. Так что же тогда пить? Ошибочно считать и чай идеальным напитком, так как в нем, особенно в крепко заваренном, также есть кофеин. Многие будущие мамы употребляют зеленый чай, ошибочно считая его более безопасным. Но, такой богатый витаминами и микроэлементами зеленый чай, кофеина содержит еще больше чем черный. Оптимально для беременных употреблять белый чай, в состав которого входят самые молодые и полезные листочки. Неплохим выходом из этой ситуации станет употребление фруктового или травяного чая, который заваривается из листьев и ягод. Для будущих мам идеально подойдет земляничный, малиновый, брусничный чаи, а из травяных – мятный, липовый, из мелиссы, плодов шиповника, гибискуса, рябины черноплодной или боярышника. В то же время злоупотреблять таким питьем также не стоит, поскольку в больших количествах эти сборы могут вызвать отеки, различные аллергические реакции, частое мочеиспускание. |
