Диета Риммы Мойсенко

Добавить Ваше фото

Римма Мойсенко – отлично зарекомендовавший себя врач-диетолог, который предлагает множество способов нормализовать свой вес, поправить здоровье, улучшить самочувствие и стать красивее, а как следствие наладить свою жизнь. Представляем Вашему вниманию одну из лучших эффективных диет, которая носит название «Белковая диета».

Благодаря этому методу Вы можете похудеть ну очень быстро. Ее суть – употребление как можно меньшего количества жиров и углеводов. Воды рекомендуется пить не более 1,2 литра за день. Это очень важно, т.к. недостаток жидкости приводит к расщеплению жира. Это главная фишка белковой диеты Риммы Мойсенко.

Не рекомендуется в период следования диете употреблять алкоголь, соленые продукты и саму соль. В день должно быть около 5-6 приемов пищи. Необходимо строго рассчитывать количество съедаемых калорий. Дневная норма – 800 Ккал. Делать упор необходимо на белковые продукты. Отлично подойдет вареные яйца, курица, приготовленная без соли желательно на пару, зелень.

Также не забывайте употреблять в этот период времени поливитамины. Они помогут организму лучше справиться с нагрузкой, восполнить недостаток необходимых веществ.

Период следования диете – 14 дней. Периодичность, с которой безопасно ее применять – два раза в год. Количество сброшенных килограмм – 5-7.
Помните, диета – это не легкий способ сбросить лишний вес, это настоящий тяжкий труд, настоящее испытание для своей воли и всего организма. Она должна выстраиваться на основе личной консультации диетолога, рекомендации врача должны в точности соблюдаться.