Яйца-кокот с курицей и овощами

Ингредиенты:
яйца – 6 шт;
куриное филе – 0,4 кг;
лук-порей – 1 стебель;
сельдерей – 3 стебля;
свежий укроп, петрушка;
йогурт – 1 стакан;
соль;
чёрный молотый перец;
красный болгарский перец.


Способ приготовления:
1. Нарезаем овощи тонкими ломтиками, филе – кусочками, зелень мелко рубим. Перемешиваем.
2. Заливаем смесь йогуртом, посыпаем солью и перцем, перемешиваем и оставляем мариноваться на один час.
3. Раскладываем смесь по 6 кокотницам, вбиваем по яйцу, не повредив желтки.
4. Ставим запекаться на пол часа (температура 180 градусов).


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх