Суп для детей – приятная необходимость

Добавить Ваше фото

Материнство – это большая ответственность. Особенно, если речь идет о правильном питании малыша. Нужно знать огромное количество тонкостей, без которых не обойтись.

Вот, например, обед для крохи, начиная приблизительно с полутора лет, должен начинаться с супа. Это невероятно полезное блюдо, стимулирующее секрецию кишечного и желудочного сока, служащее незаменимым источником энергии и хорошего настроения. Очень важно правильно сочетать обеденные блюда. Например, если Вы решили порадовать малыша овощным супом, лучше сделайте к нему второе из крупы.

Малыши полутора – двух лет съедают около 130 мл. супа, от двух до трех лет – около 160 мл., от трех до шести – около 200 мл. Больше давать не нужно, ребенка перекармливать не стоит.

Очень важно, чтобы из рыбы или мяса, продукта, на котором Вы готовите обычно бульон, в суп попало как можно больше полезных веществ. Как это сделать? Перед варкой необходимо нарезать рыбу или мясо на средней величины кусочки, положить их в кастрюлю, залить холодной водой и варить, не давая бульону слишком сильно кипеть, около получаса.

Очень часто для диетического питания малышей используются молочные супы и супы-пюре. Они очень нежно действуют на желудок, не раздражая его. Молочные супы, кстати, можно давать в более раннем возрасте, чем мясные или рыбные.

Помните, суп – основа здоровья и хорошего самочувствия крохи, его первый шаг во вкусную жизнь.