|
Всем известно, что блюда на пару – это неотъемлемый атрибут человека, ведущего здоровый образ жизни. Никаких жиров, корочки, только нежнейшие, с витаминами и микроэлементами, продукты выходят из этого чудо-устройства - пароварки. Предлагаем отличнейший, невероятно легкий рецепт ужина, который будет готов меньше чем за час, и порадует всех, кто соберется за вашим вечерним или обеденным столом.
Понадобится:
1. Куриная грудка от одной курицы;
2. Овощи замороженные (овощные наборы для жарки, брюссельская капуста, цветная капуста) – около 600 гр.;
3. Картофель (средние плоды) – 6 штук.
Делается такой обед (или ужин) очень просто. Для начала чистим картофель и каждый плод нарезаем вдоль на 4-5 частей. Укладываем на первый слой пароварки. Затем подготовленные овощи высыпаем на второй слой пароварки. Теперь курятина. Нарезаем грудки на очень тоненькие кусочки (размер – как захочется), обваливаем каждый кусочек в специях, укладываем на третий уровень пароварки. Теперь накрываем устройство крышкой и ставим таймер на 40-60 минут. Через указанное время все будет готово!
С помощью пароварки можно готовить крупы, десерты, делать самые разнообразные рулеты и творожные запеканки. Вместе с этим чудесным устройством на Вашем столе все время будет что-нибудь новое, интересное и вкусненькое. Поэтому, если у Вас еще нет пароварки – обязательно ее приобретите!
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
| № |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
| Продукты не выбраны |
|
Черные точки больше не проблема! Эта маска удалит всю грязь с лица, берем...
Кулинария, Это надо знать
