Шашлык из индейки на пару

Ингредиенты:
0,5 кг филе индюшки
1 сладкий перчик
1 головка лука синего цвета

Для приготовления маринада:
1 пучок свежей кинзы
1 ст.л. меда
1 ст.л. дижонской горчицы
3 г соли
2 зубочка чеснока
2 г черного молотого перчика
Приготовить шашлык можно не только на костре, но и с использованием пароварки, причем вкус никак не будет хуже. В данном случае на шашлыке не будет хрустящей корочки, которая так вредна детям. Аромат шашлыку придаст приготовленный маринад. Для того, чтобы шашлык был сочным, его помещают в пергамент-фантик.

На приготовление шашлыка потребуется полтора часа.

• Первым делом нужно приготовить маринад. Для этого в емкости смешивают по 1 ст.л. горчицы и меда, пропускают туда же через пресс чеснок. Вымывают тщательно кинзу, обсушивают полотенцем, мелко режут и отправляют в миску. Массу хорошо перемешивают, не забыв добавить соли и перца.

• Мясо хорош промыть и порезать на небольшие по размеру кусочки.

• Все мясо положить в миску с маринадом и хорошо перемешать, чтобы маринад покрыл каждый кусочек индейки. Затем накрывают миску крышкой и оставляют так на 40 минут для пропитки, не забыв поставить в холодильник.

• Тем временем овощи моют, лук очищают от шелухи и нарезают на кольца. Сильно мелко резать не надо.

• Когда мясо замариновалось, его нанизывают на шпажки попеременно с кольцами лука и перца.

• Подготовленные шашлыки выкладывают на пергаментную бумагу и заворачивают наподобие конфеты, оставив слегка приоткрытой верхнюю часть, чтобы горячий воздух проходил внутрь. Конверт с шашлыком переносят в пароварку и оставляют готовиться на протяжении 40 минут.

• Когда мясо будет готово, шашлык вынимают и выкладывают на блюдо.

• Все, можно подавать к столу и наслаждаться прекрасно приготовленным мясом.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх