Поваруша Кулинария Еда и баня – вместе или порознь? Добавить Ваше фото Баня – отличный вариант для отдыха, веселого и безмятежного времяпрепровождения. После нее чувствуешь себя не только очень чистым, но и поздоровевшим, добрым и спокойным. 1. Не рекомендуется ходить в баню после плотного обеда или ужина. Организму будет очень сложно перенести и переедание, и жару одновременно, может пострадать сердце от чрезмерных нагрузок. Поэтому, если Вы плотно поели, подождите пару часов и лишь затем отправляйтесь в баню. 2. Но, в то же время, настоятельно не рекомендуется отправляться в баню натощак, с пустым желудком. Поэтому предлагаем Вам следующее – перед выходом съешьте несколько фруктов или овощей. Они не дадут проголодаться, но и не обременят Ваш организм. 3. Следующий совет касается употребления спиртных напитков в бане. Наверное, у многих такого рода отдых ассоциируется с большим количеством пива и т.д. Мы же рекомендуем Вам воздержаться от спиртных напитков до, во время и после бани. Так Вашему организму будет гораздо легче. 4. И последнее. Отправляясь в баню, не забудьте захватить с собой пару литров воды. Оптимальный вариант – литр минеральной и литр питьевой. Пить ее необходимо постепенно, небольшими порциями. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Алкоголь и баня. Употребление напитков сразу после поста. Чай для бани Мясо и диета Как пить водку на свадьбе и оставаться трезвым Спорт и питание. Что съесть перед бегом?