Боремся с целлюлитом

Добавить Ваше фото

Редко, когда можно встретить девушку, не знающую этой проблемы. Для борьбы с целлюлитом разработано множество методик, упражнений и разных диет.

В этой статье, я хочу рассказать о наиболее эффективных и доступных из них.

1) Из ежедневного рациона необходимо исключить жаренную и жирную пищу. Откажитесь от сладкого кофе, газированной воды и фастфуда. Употребляйте, как можно больше фруктов и овощей, рыбы и морепродуктов.

2) Использование программы диеты слендер плюс.

3) Рекомендуется дополнительно употреблять витамины С и E. Эти витамины шикарные помощники в укреплении соединительных тканей и волокон.

4) Каждый раз принимая душ, трите проблемные участки щеткой или специализированной варежкой. Уместно использовать на проблемных зонах контрастный душ.

5) Каждый раз после душа, на участки, подверженные целлюлиту втирайте антицелюллитный крем.

6) Массаж это еще один действенный метод по борьбе с целлюлитом. Делать его нужно ежедневно.

7) Несколько раз в неделю можно делать обертывания против целлюлита. Можно использовать, как магазинные средства, так и самостоятельно сделать необходимое средство.

8) Так же отлично с целлюлитом справляется скраб из кофе. На проблемную зону наносится гуща сваренного натурального кофе и растирается. Спустя 15-10 минут все смывается.

9) Так же разогнать целлюлит помогут физические нагрузки и упражнения. Если вы будете каждый день, хотя бы бегать, это уже станет неоценимым вкладом в борьбу с целлюлитом.