Куриные шашлычки с лаймом

Ингредиенты:
Куриные грудки без кожи - 500 г
Натуральный йогурт - 100 г
Лайм - 1 шт.
Сладкий перец, зеленый или красный - 2 шт.
Цукини - 1 шт.
Помидоры черри - 8 шт.
Оливковое масло - 2 ст. ложки
Мед - 1 ст. ложка
Кинза - 1/4 пучка
Горчица дижонская - 1 ст. ложка
Чеснок - 2 зубчика
Порошок карри - 1/2 ч. ложки
Саль
Перец
1. Грудки разрежьте на куски 3-4 см и сложите в полиэтиленовый пакет, который поместите в миску.

2. Для маринада смешайте йогурт, кинзу, 1 ч. ложку цедры лайма, 2 ст. ложки сока лайма, масло, мед, горчицу, измельченный чеснок, порошок карри, соль, перец. Маринад залейте в пакет с мясом, встряхните, оставьте в холодильнике на 4-24 ч.

3. На шпажки нанижите мясо, чередуя со сладким перцем и цукини. Жарьте на гриле 18-20 мин. За 1 мин. до готовности нанижите черри.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх