Маффины с цукини
Ингредиенты: 500 г муки 300 г цукини 0,5 сладкого красного перца 50 г отрубей 100 г очищенных семечек подсолнечника 80 мл оливкового масла 2 яйца 250 мл молока 1 ст. л. разрыхлителя 1 ч. л. сушеного тимьяна • соль
1. Яйца взбить с молоком и маслом. Цукини очистить и измельчить в блендере в однородное пюре. Из перца удалить сердцевину, мякоть нарезать маленькими кубиками. Добавить в молочную смесь пюре из цукини, перец, соль и тимьян. 2. Смешать в миске муку, отруби, семечки и разрыхлитель. Всыпать сухую смесь в молочную массу, тщательно перемешивая. 3. Разогреть духовку до 190 °С Небольшие формочки наполнить тестом и выпекать в духовке 25-30 мин.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
№ |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Продукты не выбраны |
|