Гавурдаг

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

помидоры – 5 шт;
луковица;
петрушка – 1 пучок;
огурец – 4 шт;
соль;
зелёный перец чили;
рубленные грецкие орехи – 2 столовых ложки;
чёрный молотый перец;
оливковое масло – 4 столовых ложки;
сок ½ лимона.

1. Очищаем огурцы, и перец чили от кожицы, удаляем семена из перца, нарезаем на небольшие кубики. Помидоры ошпариваем кипятком и снимаем кожицу, мякоть мелко нарезаем.

2. Очищаем лук, нарезаем на кубики.

3. Смешиваем овощи в салатнике, добавляем измельчённую петрушку, немного соли и перца. Поливаем маслом и соком лимона.

4. Перемешиваем салат и посыпаем грецкими орехами.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: