Сэндвичи с лососем и киви
Ингредиенты: 6 кусков хлеба для сэндвичей 6 ломтиков слабосоленого лосося 3 киви 400 г творога 1 небольшой свежий огурец 2 ст. л. майонеза 1 пучок укропа • соль
<!--dle_image_begin:http://povarusha.ru/uploads/posts/2010-11/1289735942_ris-1.jpg|--> <!--dle_image_end--> 1. Киви очистить и нарезать тонкими кружками. Полоски лосося разрезать поперек на 2 половины. Огурец вымыть, очистить от кожицы и мелко нарезать, положить в миску и присыпать небольшим количеством соли. <!--dle_image_begin:http://povarusha.ru/uploads/posts/2010-11/1289735964_ris-2.jpg|--> <!--dle_image_end--> 2. Через 10 мин. огуречную мякоть отжать и перемешать с творогом, майонезом и измельченным укропом. <!--dle_image_begin:http://povarusha.ru/uploads/posts/2010-11/1289736025_ris-3.jpg|--> <!--dle_image_end--> 3. Промазать куски хлеба получившейся пастой, уложить сверху кусочки лосося, по 2 на каждый кусок. Разрезать кусочки хлеба на 4 квадратика. Уложить на каждый квадратик по кружку киви. Сложить квадратики башенками.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
№ |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Продукты не выбраны |
|