Зимний салат с копченой рыбой

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

100 г копченого тунца
200 г горбуши горячего копчения
1 авокадо
1 небольшой розовый грейпфрут
1 лайм
1 пакетик смеси салатных листьев
оливковое масло
соль, перец по вкусу

1. Копченого тунца нарезать тонкими ломтиками. С куска копченой горбуши снять кожу и тщательно удалить все кости. Нарезать горбушу крупными кубиками.

2. Грейпфрут очистить от кожуры, разобрать на дольки и острым ножом срезать с них все белые пленки. Каждую дольку разрезать на 3-4 части.

3. Авокадо очистить от кожуры, разрезать пополам, удалить косточку и сбрызнуть соком лайма. Нарезать авокадо кубиками. На тарелку выложить смесь салатных листьев. Сверху выложить нарезанную рыбу, кубики авокадо и грейпфрут. Для приготовления салатной заправки взбить сок лайма с 6 ст. л. оливкового масла, солью и перцем. Полить салат приготовленной заправкой непосредственно перед подачей.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: