Салат из запечённых перцев

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

болгарский перец (красный) – 4 шт;
чеснок – 1 зубчик;
петрушка;
панировочные сухари – 3 столовых ложки;
чёрный молотый перец;
оливковое масло;
консервированный тунец в масле – 0,3 кг.

1. Вымытые перцы очищаем от семян, перегородок. Нарезаем на крупные ломтики и выкладываем на разогретый гриль. Запекаем несколько минут, чтобы перец стал мягким.

2. Тунец вынимаем из масла, перекладываем на тарелку и разминаем вилкой, смешиваем с панировочными сухарями, измельчёнными петрушкой и чесноком, оливковым маслом.

3. Перекладываем перец на блюдо, поливаем соусом и посыпаем перцем.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: