Фруктовый салат

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

1 зелёное яблоко
2 банана
1 киви
2 мандарина или 1 апельсин
1 баночка йогурта
4-5 ягод винограда

Этот салат поистине незаменим, если за окном разгар лета, а у вас намечается романтическое свидание. Ваша пассия по достоинству оценит такой лёгкий фруктовый десерт с ноткой пикантности и эротичности. Он станет прекрасным атрибутом интимного разговора, а сладкие фрукты поднимут ваше настроение и отлично утолят голод, избавив вас от неловкого урчания в животе.

Делаем надрез на банане с внутренней стороны, раскрываем шкурку и извлекаем мякоть. Кожуру не выбрасываем, она пригодится нам для оформления. Мякоть режем небольшими кубиками.

Чистим яблоко и режем кубиком, так же поступаем с киви.

Очищаем мандарин, делим его на дольки и разрезаем каждую пополам.

Все фрукты выкладываем в глубокую миску, добавляем йогурт, перемешиваем.

Выкладываем готовую смесь в маленькие салатники или чашечки, выполненные из банановой кожуры. Украшаем небольшими виноградинками и кремом, либо же взбитыми сливками.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя: