Поваруша Салаты Теплый салат с форелью Добавить Ваше фото Ингредиенты: 150 г филе форели 100 г отварной брокколи 50 г отварной фасоли 50 г желтого сладкого перца 50 г красного репчатого лука 50 г цукини 30 г хрустящих зерен пшеницы с медом 20 г чеснока 50 мл лимонного сока 100 мл растительного масла Соль по вкусу 1. Форель нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком и обжарить в растительном масле. 2. Цукини нарезать кружочками и запечь в духовке при 200° С. 3. Морковь нарезать крупными брусочками, лук — тонкими полукольцами, сладкий перец нарубить. 4. Соединить подготовленные ингредиенты, добавить фасоль, зерна пшеницы, брокколи и натертый на терке или пропущенный через чеснокодавилку чеснок. Посолить салат и перемешать. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Теплый салат из овощей и мяса Теплый салат из запеченных овощей Теплый салат с куриной грудкой и беконом Теплый салат из шпината и красного лука Рулетики из цукини с семгой и сыром Теплый овощной салат