Зеленый салат с сельдереем

Ингредиенты:
4 шт. стеблей сельдерея
1/2 вилка пекинской капусты
50 мл оливкового масла
1 ст.л. кунжута
небольшой пучок укропа
пучок зеленого лука
1 ст.л. сока лимона
1 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. французской горчицы зерновой.
2 г. морской соли
На приготовление салата уйдет 20 минут. Блюдо рассчитано на 2 порции.

Данный салат лучше всего есть двум влюбленным, потому что сельдерей является афродизиаком за счет содержащихся в нем эфирных масел. Также сельдерей совершенно не нужно долго готовить – его вполне можно есть сырым.

• Из капустных листов удаляют толстую грубую белую часть, оставив только зеленые кружева. Их нужно мелко порезать и положить в миску.
• Режем сельдерей, только кусочки должны быть среднего размера, чтобы в них остались нетронутыми эфирные масла.
• Мелко нарезаем зеленый лук и отправляем в миску.
• Также мелко крошим укроп.
• Все ингредиенты в салате хорошо перемешивают.
• В отдельной небольшой посуде, например, пиалочке, готовим заправку из горчицы, оливкового масла, соевого соуса, сока лимона.
• Салат поливаем заправкой, перекладываем в красивую салатницу и посыпаем кунжутным семенем. Еще раз все перемешиваем и можно подавать к столу.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх