Поваруша Первые блюда Рецепты супов Холодные супы Рецепт холодного супа на кефире для похудения Добавить Ваше фото Вы ищете холодные супы на кефире для похудения - отлично мы подготовили для Вас два рецепт: один из которых видео. Обязательно смотрите их и худейте вместе с нами. Конечно, лишние килограммы за считанные дни не испарятся, как и не было, — такое бывает только в сказках и в рекламе — но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме и при этом с минимальным количеством набранных калорий. Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом, к сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов, но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью не будет наноситься вред. На сколько максимум Вы худели килограмм? -2 -5 -10 -15 -20 -30 Всего проголосовало: 3 ГОЛОСОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ Кефирный холодный суп для похудения Ингредиенты кефир обезжиренный - 500 грамм; огурец - 1 штука; чеснок - 2 зубчика; лук зеленый - 10 грамм; укроп и петрушка свежие - 15 грамм; базилик свежий - 10 грамм; соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу; Способ приготовления Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Кефирный суп для похудения на лето готов, и вкус у него просто отменный! Видео Смотрите дополнительно ещё вариант супа для похудения. Длится всего две минуты. Будет полезно тем кто реально хочет снизить вес. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: «Оливье» с икрой и раковыми шейками Рыбный суп из консервированного тунца с фасолью Рецепт холодного кефирного супа с овощами Рецепт холодного супа на кефире с огурцом Кутья с маком из пшеницы Рецепт холодного супа из редьки #1 Написал Elena 12 февраля 2017 20:52 Группа: Гости Кефирный суп я обожаю! Особенно в жаркий летний день. Он освежает и чувствуется легкость. #2 Написал наталья 22 марта 2017 19:52 Группа: Гости Отличный суп! Действительно спасение для худеющих: можно даже перед сном. Минимум калорий, максимум пользы. Кроме того суп получается очень ароматный и хорошо подавляет чувство голода. Спасибо за рецепт!