Рыбный суп из консервированного тунца с фасолью

Добавить Ваше фото

Ингредиенты:

- консервированный тунец в собственном соку – 2 банки (по 185 грамм);
- вода – 2 литра;
- консервированная фасоль – 400 грамм;
- луковица;
- картофель – 0,3 килограмма;
- перец горошком – 9 штук;
- морковь – 100 грамм;
- соль;
- лавровый лист – 4 штуки;
- растительное масло – 50 грамм;
- укроп.

1. В кастрюлю наливаем приготовленную воду и ставим на огонь. Доводим до кипения и бросаем лавровый лист. Картофель очищаем от кожуры, моем, нарезаем кубиками и добавляем в суп. Кидаем перец горошком и варим на медленном огне до полуготовности картофеля.

2 .Лук очистить, нарезать мелко. Морковь хорошо моем, очищаем и натираем на тёрке. Обжариваем лук и морковь на сковороде с растительным маслом. Выкладываем к картофелю.

3. Добавляем в суп консервированную рыбу и фасоль. Всё перемешиваем. Немного солим. Варим минут 7 до готовности картофеля.

4. Нарезаем укроп и добавляем в суп, разлитый по тарелкам.

Многим нравится и они готовят рыбный суп из семги - специально для Вас. А лично мне по вкусу рыбный суп из минтая

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»

Добавить

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны
	Итого:	Общий вес – 0 г	Белки 0 г	Жиры 0 г	Углеводы 0 г	Калории 0 ккал
	Итого на 100 гр.		Белков 0 г	Жиров 0 г	Углеводов 0 г	Калорий 0 ккал

Если любишь котиков... это для тебя:

Написал наталья фролова 1 марта 2017 15:21

Группа: Гости

Я часто готовлю рыбный суп, мы в семье его очень любим, но я представления не имела, что в такой суп можно добавлять консервированную фасоль. Очень необычный и приятный вкус,но, самое главное, этот суп быстро готовится.
Калорийность такого супа всего около 100.