Поваруша Первые блюда Рецепты супов Овощные супы Рецепт овощного супа диетического с фасолью Добавить Ваше фото Тем, кто следит за своим питанием интересно будет взглянуть, как готовить овощные супы диетические с фасолью, один вариант из которых представлен в этом рецепте. Именно такой суп лучше предпочесть закускам и вторым блюдам. Готовится он только из натуральных продуктов и специй без добавления различных полуфабрикатов, которые наносят значительный вред нашему организму. Соблюдаете ли вы диеты? Да, я слежу за каждым лишним килограммом Считаю диеты глупостью, но слежу за своим питанием Ем то, что нравится, пусть даже это и вредно Всего проголосовало: 0 ГОЛОСОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ Как приготовить овощной диетический суп с фасолью Ингредиенты сушеная темная фасоль - 450 гр.; вода - 8 ст.; сухое красное вино - полстакана; сушеный базилик - 2 ч. л.; соль - 1,5 ч. л.; сушеный майоран - 1 ч. л.; перец - 1 четверть ч. л.; репчатый лук - 400 гр. цуккини - 400 гр.; сельдерей – 200 гр.; красный сладкий перец - 200 гр.; морковь-– 200 гр.; чеснок - 6 зубчиков; томатная паста - 170 гр.; тертый сыр - 1/3 ст.; Способ приготовления Промойте фасоль, положите ее в большую кастрюлю. Залейте водой на 5 см выше уровня фасоли и доведите до кипения. Проварите 2 минуты. Снимите с огня, накройте и оставьте настаиваться на 1 час. Слейте и высушите фасоль. Положите ее обратно в кастрюлю. Добавьте 8 стаканов воды, вино, базилик, соль, майоран и перец. Доведите до кипения. Накройте, уменьшите огонь и варите 1,5 часа. Порежьте лук, цуккини, сельдерей, перец и морковь. Измельчите чеснок. Положите овощи в суп и варите без крышки 50 минут или до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Добавьте томатную пасту и готовьте еще 10 минут. Разлейте суп по тарелкам и посыпьте сыром. Приятного аппетита! Видео Диетолог Светлана Фус готова доказать, что можно похудеть на 5 килограммов за неделю, при этом, не истощая себя диетами и изнурительными тренировками. А поможет в этом полезная, вкусная и доступная всем фасоль! Смотрим... Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Куриный суп с фасолью Как сварить минестроне с соусом песто Гороховый супчик с копченой индейкой Польский суп с колбасой Итальянский рыбный суп с томатами - рецепт Рецепт итальянского супа из белой фасоли со шпинатом #1 Написал Анна 11 февраля 2017 15:24 Группа: Гости Люблю овощные супы, очень интересный рецепт обязательно попробую. Еще и диетический, класс спасибо. Это вкусно и полезно.